ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города Москвы

Колледж по подготовке социальных работников

имени Е.И.Холостовой

Колледж по подготовке социальных работников имени Е.И. Холостовой

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города Москвы

МЕНЮ
Главная » Без рубрики » Как настроиться на учебу после каникул?

Как настроиться на учебу после каникул?

16 Янв 2023 Без рубрики 61

Первый день после отдыха — это всегда стресс, в том числе и для взрослого человека. Не зря говорят: «Понедельник — день тяжелый». Всем нам непросто возвращаться на работу после новогодних праздников. Как и к любой деятельности, к труду (в данном случае к учебе) необходимо привыкнуть.

Психологи Колледжа добрых дел подготовили 5 актуальных советов «Как настроиться на учебу после каникул»:

  1. Наладить режим

Возвращайтесь в график постепенно. Сдвигайте время подъема на 15–30 минут ежедневно, перед отходом ко сну старайтесь создать спокойную обстановку и отложите гаджеты, проветривайте комнату.

  1. Вливаться в учебу постепенно

Выделяйте чуть больше времени на выполнение домашних заданий, не отвлекайте себя задачами прибраться, присмотреть за младшим братиком, разобрать вещи т.д. Решайте самостоятельно: что действительно важно, а что может потерпеть.

  1. Разговор с близкими или семьей

Спросите про опыт, который был у них и как они входили в режим, когда учились. Ведь учеба важна и до летних каникул еще куча времени, чтобы наверстать упущенное и спокойно подготовиться ко всем тестам.

  1. Побольше двигаться

Как минимум раз в день на протяжении часа тебе необходимо бегать, двигаться, гулять на свежем воздухе, заниматься физической активностью или вообще делать все, что угодно, как Вам нравится, — так Вам будет легче концентрироваться и запоминать информацию.

  1. Зарядитесь положительными эмоциями

Вы уже знаете, что выходить из праздничного виража может быть трудно, так дайте себе установку сделать это, наоборот, легко и позитивно. Улыбайтесь весь день и заражайте хорошим настроением одногруппников и педагогов, на переменках обсуждайте новогодние приключения. Это достойная задача на первый день работы, и окружающие будут вам благодарны.

 

#Колледж_Добрых_Дел

#КолледжДобрыхДел

#КДД

#КПСР

Объявления

Предлагаем посмотреть небольшой видеоролик о нашем Колледже.

Искать на сайте:

Меню

Архив новостей

© 2023. Колледж по подготовке социальных работников имени Е.И. Холостовой.